jueves, 22 de julio de 2010
Que rico y sano es el helado ?
Este dulce nos encanta: de postre, para merendar, para celebrar un momento especial. Es dulce, rico y, además, sano.
¡Exacto, es super sano! Los helados hechos de leche tienen proteínas, vitaminas, minerales, fibra y aportan energía. Es un alimento completo ideal para recargar las pilas tras un día de estudio, después de hacer ejercicio o, simplemente, para refrescarnos en verano.
Y es que el helado es el alimento estrella del verano, ya que hidrata, refresca y el azúcar nos da energía. Sin embargo, aunque el helado sea muy sano y nos encante, debemos comerlo con moderación. Una o dos bolas de helado es más que suficiente para calmar nuestra glotonería.
Este alimento actualmente está al alcance de todos, incluso para la gente que no puede comer los helados normales: los hay sin azúcar, sin gluten y con menos calorías. Helados adaptados a las necesidades de cada uno de nosotros. Así que no hay excusas para no comerlos.
¿Y en invierno? En esa época del año apetecen menos, pero sientan igual de bien. Probad de poneros una bola de helado de nata o vainilla en una taza de chocolate caliente. ¡Ya veréis qué contraste más rico!
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